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          重慶青少年全封閉學校

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          對網絡成癮或正戒網癮的青少年,要注意培養新的愛好

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          對網絡成癮或正戒網癮的青少年,要注意培養新的愛好

          發布日期:2021-12-13 作者: 點擊:

              怎樣戒掉網絡成癮,重新樹立自信心,成了我們的頭等大事。那怎樣戒掉網癮?

              針對每一個人,尤其是青少年,一旦得了網癮,要戒掉就會很難。所以,預防是治療網癮的好方法。

              一,提前打好“預防性疫苗”。

              社會、學校、家長應通過各種宣傳渠道,讓青少年既能看到上網的好處,又能看到可能帶來的危害;要采取各種有效的方法,堅決杜絕青少年上xx網站,控制不玩、少玩網游。

              二,充實日常生活。日常生活中要積極參與社會、學校等方面的各種有益活動,注意培養自己好的興趣、愛好;多與父母、老師、同學交往交流,獲得心靈慰籍和成長。

              三是及時制止網絡成癮現象。在上網成癮的情況下,立即采取有效措施,及時控制自己,不容忍自己,以免上癮。積極面對危害性上網,尤其沉迷于xx網站,危害極大。使人迷失在虛擬世界中,自我封閉,與現實世界產生隔閡,嚴重影響學習,甚至影響學業。長期下來,還會影響到正常的認知、情緒和心理定位,造成人格的偏離,甚至產生意外可怕的后果。

              有些人因為上網成癮,神色恍惚,人格扭曲,無心讀書,中途輟學;有些人沒有錢上網,攔路搶劫,偷竊財物,導致違法犯罪;還有人連續數天數夜泡在“網吧”,不思食宿,過度疲勞,猝死在“網吧”。

              即便是網絡上癮的人,如果一天12個小時坐在電腦前,那么將使自己少活10年。當人們改掉新一代的習慣時,仍然會產生很多誘惑,這是一種正常的心理現象。

              一些心理學家將這種情形比作沖浪者所面臨的波濤。這一誘惑的“波浪”雖然會出現,但是在3-10分鐘內會自動消失。當“海浪”到來的時候,可以事先考慮如何使用“沖浪技巧”?!熬W癮”的戒除一段時期內,個人情感需求并沒有結束。在這個時候,需要用新的行為、新的習慣來取代舊習慣帶來的滿足感。

              對網絡成癮或正戒網癮的青少年,要注意培養新的嗜好和習慣,要多參加一些自己喜歡的活動,多做些自己感興趣的事,用自己的新行為和新習慣取代上網習慣,沖破網癮誘惑的陣陣波浪。

          本文網址:http://www.ddd-tv.com/news/656.html

          相關標簽:重慶戒網癮學校,重慶問題少年全封閉學校,全封閉學校

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